CaliVita Partner

Vitaminkincsek termékek

Őszi-téli immunerősítés

Problémák, tünetek alapján

Új termékek!

Exkluzív termékeink

Gyermekeknek

Vitaminok

Antioxidánsok

Ásványi anyagok

Emésztőrendszer támogatása

Folyékony étrendkiegészítők kedvelőinek

Gyógynövényalapú készítmények

Hölgyek és urak részére

Immunrendszer erősítéséhez

Tenger gyümölcsei

Testsúlycsökkentő étrend kiegészítéséhez

Ha ajándékozni szeretnél

Egészséget támogató elektronikus készülékek

Kozmetikai termékek

Környezetbarát tisztítószerek

Üzleti segédeszközök

25% kedvezmény!

Google+Vitaminkincsek

Facebook

Hasznos tudnivalók, érdekességek a D-vitaminról

Gyakran ismételt kérdések a  D-vitaminról

 

Mi a D-vitamin?

A D-vitamin egy prohormon, amit testünk szövetei használnak, hogy feltárják azokat a DNS-lenyomatokat, amelyeket az egyes szövetek tartalmaznak, ezek továbbá sejtjeink számára számos biokémiai terméket állítanak elő, melyek napi működésükhöz szükségesek, ezáltal a D-vitamin közvetlen hatással van a sejtekre, anélkül hogy „kommunikálna” a DNS-el.

 

Hogyan nyerhetünk D-vitamint?

A D-vitamin alapvető forrása a bőröd. A kémiai vegyület természetesen jelen van a bőr felszíni rétegében, amelyből UV-B sugárzás hatására kolekalciferol (7 dehidrokoleszterol) jön létre. Fontos tudni, hogy D-vitamin csak akkor jön létre, ha bőrünket UV-B sugárzásnak tesszük ki! Ha egész nap bent vagyunk, vagy csupán kora reggel és késő este tartózkodunk kint a szabad levegőn, akkor egyszerűen nem kapunk elegendő ultraibolya sugárzást a naptól ahhoz, hogy elegendő D-vitamint állítson elő a szervezetünk.

 

Mi a helyzet a földrajzi szélességgel?

Az északon élőknek kevesebb esélyük van arra, hogy D-vitaminhoz jussanak,

télen még délben is olyan gyenge a napfény,

hogy nem idéz elő jelentős D-vitamin-szintézist a bőrben.

 

Mennyi ideig kell a szabadban tartózkodni?

Erre nincs egyetlen helyes válasz. Világos bőrűek esetében például a júliusi déli napsütésben napozva mintegy 15-20 perc

szükséges 15.000 NE D-vitamin előállításához.

Sötétebb bőrűeknek ugyanilyen körülmények között

körülbelül kétszer annyi ideig tart ugyanennyi D-vitamin előállítása.

 

Hogyan hatnak a D-vitamin-szintézisre a fényvédők?

A fényvédők blokkolják az UV-B sugárzást és megakadályozzák a D-vitamin előállítását.

Bővebben:

  • Miért van szükségünk D-vitaminra?
  • Táplálékainkból nyerhetünk-e elég D-vitamintí?
  • Mennyi D-vitaminra van szükségünk?
  • Hogyan állapítható meg a D-vitamin-hiány?
  • A D-vitamin biztonságos?
  • Szükséges, hogy naponta szedjem?
  • Miért javasolnak sokkal kevesebb D-vitamint, mint amennyit fentebb olvashattunk a gyakran ismételt kérdésekben?

A válaszokat megtalálod itt:

Olvastad már a legújabb híreket a D-vitaminról?

D-vitamin és koenzim-Q10 A D-vitamin és a koenzim-Q10 szerepe a szívbetegségekben

Megrendelem most!

Hozzászólások

e-mail cím *:
Üzenet:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!