D-vitaminhiány teszt
Tudtad, hogy a D-vitamin-hiányra járványként tekinthetünk, melynek egyik fő oka, hogy nem tulajdonítunk kellő jelentőséget annak, hogy a napfény – persze mértékkel – az ember fő D-vitamin-forrása.
Nagyon kevés ételben található természetesen előforduló D-vitamin, a D-vitaminnal dúsított ételek gyakran arra sem elegendőek, hogy egy gyermek D-vitamin-szükségletét fedezzék, nem hogy egy felnőttét.
Éghajlatunkon sajnos jellemző a D-vitamin-hiány, főleg télen (70%), de a nyári hónapok alatt is 50% körülire teszik az előfordulását.
D-vitaminhiány teszt:
Válaszolj az alábbi kérdésekre:
- A napod nagy részét fedett helyen töltöd?
- Túlsúlyos vagy?
- Te is levertnek érzed magad télen?
- Téged is érint a változókor problémája, vagy már túl vagy rajta?
- Gyermeket vársz vagy szoptatsz?
- Télen rendszerint elkapod az influenzát?
- Napallergiával küzdesz?
- Vegetáriánus vagy?
- Cukorbeteg vagy, esetleg inzulinrezisztenciában szenvedsz?
- A családodban előfordult már szív- és érrendszeri betegség?
Ha csak EGY állítás is igaz rád, nagy valószínűséggel Neked is szükséged van D-vitamin-pótlásra.
D-vitamin-pótlás javasolt az alábbi esetekben:
Terhesség esetén és gyermekek számára
Gyakran ismételt kérdések a D-vitaminról
