2018.01.06.
A téli időszakban, a vírusok terjedésének idején a C-vitaminnak kiemelt szerepe van ellenálló képességünk növelésében. A C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer egészséges működéséhez. A C-vitamin jelentős része azonban hasznosulás nélkül kiürülhet, mivel szervezetünk nem képes elraktározni. Fontos ezért, hogy lassan felszívódó C-vitaminnal erősítsük immunrendszerünket. mely egyenletes C-vitamin ellátottságot biztosít.
A citrusfélékből kinyert, folyamatosan felszívódó C-vitamin a szervezetünk számára értékes flavonoidokat tartalmaz, melyek természetes antioxidánsként szolgálnak és vértisztító hatással is rendelkeznek.
Kevesen ismerik a cink áldásos hatását a megfázásos tünetek leküzdésében. Számos vizsgálat bizonyította, hogy a cink a náthát okozó virusok szaporodásának gátlása által csökkenti a nátha időtartamát, 
ugyanakkor enyhíti annak tüneteit is. A nátha első tüneteinek jelentkezésétől számított 24 órán belül megkezdett cinkkezelés igen hatásosnak bizonyul. Az öt hónapon keresztül megelőzési céllal fogyasztott cink pedig a náthás megbetegedések számának csökkenését segíti elő.
A C-vitamin és a cink kombinációja jótékony hatást gyakorol a kellemetlen panaszok enyhítésére.
Csupán táplálkozással nem tudjuk biztosítani a szervezetünk számára szükséges cinkmennyiséget. Ugyanakkor az emberek egyes csoportjainak fokozottabb a cinkigénye. Fokozott a szervezet cinkigénye időskorban, várandosság és szoptatás ideje alatt, vegetáriánusoknak, a műtéten átesett személyeknek, valamint az autoimmun-és fertőző megbetegedésekben szenvedőknek.
A cink az immunrendszer erősítésében kifejtett szerepén túl, részt vesz a sebgyógyulás folyamatában, melyre gyógyulást gyorsító hatást fejt ki, szerepet játszik a fehérjék előállításában, valamint a szaglás és ízlelés egészséges működésének fenntartásában.
A cinken és C-vitaminon kívül az antioxidánsokban bővelkedő feketebodza is hatékonyan enyhíti a megfázásos, influenzás panaszokat. A feketebodza régóta alkalmazott népgyógyászati szer a megfázások és influenza tüneteinek csökkentésében, hiszen fájdalomcsillapító, immunerősítő és izzasztó hatással rendelkezik. A feketebodza ugyanakkor vértiszító hatása miatt is kedvelt gyógynövény, sőt az izületi és reumatikus panaszokat is enyhíti.
Az influenzás időszak elengedhetetlen immunerősítője a D-vitamin. Amerikában végzett kutatások szerint közel felére csökken a megfázás és influenza kockázata megfelelő D-vitamin ellátottság esetén. Hazánk lakosságának túlnyomó többsége még a nyári időszakban is D-vitamin hiányban szenved. Ügyeljünk a D-vitamin pótlására, hiszen a D-vitamin nem csupán a téli időszakban fontos, mivel a megfelelő D-vitamin ellátottság számos súlyos megbetegedés kockázatát is csökkenti.
Célzott immunerősítéssel kerüld el a megfázást, influenzát, vagy enyhítsd a tüneteit!
