A D-vitamint általában a csontrendszerre kifejtett hatásáról ismerik, de a D-vitamin hatással van a testsúlyra is. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A D-vitamin-hiány ezenkívül erősíti az éhségérzetet és akadályozza a zsírégetést.

Az utóbbi években több tanulmány is kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány megszüntetése jelentősen előmozdíthatja a súlycsökkenést. Gondoljunk ezért a D-vitaminra is, ha a diéta és a sport ellenére egyszerűen nem tudunk fogyni.

Egyes tudósok feltételezik, hogy a zsírsejteken találhatóspeciális D-vitamin-receptorok közlik a sejttel, hogy az a tartalmát (vagyis a zsírt) égesse el energiává, vagy inkább túlsúly formájában raktározza el rosszabb időkre (a szerint, hogy a D-vitamin aktiválja-e ezeket a receptorokat vagy sem).

Az agysejtek, amelyek az anyagcserét, valamint az éhséget és a jóllakottságot kontrollálják, szintén rendelkeznek D-vitamin- receptorokkal. Ha hiányzik a D-vitamin, alábbhagy ezeknek a sejteknek a működőképessége, és a telítettségérzet hiánya vagy csökkenése léphet fel.

Mivel a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért legjobb forrásai a zsíros halak (pl. tonhal, lazac), amiből azonban hatalmas mennyiséget kellene elfogyasztanunk naponta ahhoz, hogy D-vitamin-szükségletünket fedezzük.

Megrendelem most!