Téli izületi védelem
Az időjárásváltozásokra érzékeny személyeknél a légköri változások fokozhatják az izületi fájdalmakat, ők akár már a "csontjaikban is érezhetik a hideget".
Mi okozza az izületi fájdalmak erősődését?
Vizsgálatok szerint a hideg téli hónapokban a légköri nyomás csökkenésének következményeként a gyulladt izületek megduzzadnak. A duzzanatok ingerelhetik az idegeket, s ezáltal fokozódik a fájdalom a gyulladt izületi területeken. Ezenkívül a szervezet gondoskodik önmaga melegen tartásáról, s ennek érdekében a véráramlást a létfontosságú szervek - mint pl. a szív és a tüdő - felé tereli. Ennek következményeként az izületek hőellátása csökken, s ez hatással van a közérzetre. Ilyen esetben ajánlatos testmozgást végezni, valamint a fájó izületi területek melegen tartása is javítja közérzetünket.
A téli sportok kedvelőinek
A porckopás elkerülése érdekében valamennyi korosztály számára megszívlelendő tanácsok:
- Kezdd bemelegítéssel! Fokozódnak a sérülések kockázatai, ha bemelegítés nélkül, hirtelen vágunk neki az edzésnek vagy a téli sportok űzésének. Ennek következményeként hosszabb távon porcszöveteink károsodása léphet fel. Az ízületeket érintő rendszeres mikrosérülések ízületi kopáshoz vezethetnek.
- Gondoskodjunk a mennyiségű folyadékfogyasztásról, lehetőleg tiszta víz formájában.
- Tartsunk magunknál „elsősegélycsomag”-ot, hiszen a sérülések váratlanul következnek be.
Kisebb sérülések esetén az OrganiCare Rescue gél jótékony hatásával hozzájárul ízületi fájdalmaink csökkentéséhez, azonban 40 év felett – valamint fiatal sportolóknak, netán már korábban is bekövetkezett kisebb sérülések esetén - porcvédő készítmény fogyasztása indokolt.
35 éves kor felett szinte mindenki panaszkodik ízületi vagy mozgásszervi fájdalmakra
A kor előrehaladtával izületekinkben is változások lépnek fel. Az ízületi porc elvékonyodik, a porc összetétele módosul, az ízület rugalmatlanabbá válik, ezáltal különösen reggelente izületi merevség is tapasztalható. A környező izmok is veszítenek erejükből, s ennek következményeként az ízületek mozgásterjedelme beszűkül.
A porckopás az ifjabb korosztályt sem kíméli!
A sportolás okozta megerőltetés következményeként egyre gyakoribbá válik az ifjabb korosztálynál fellépő – korábban inkább az idősebb korosztályt érintő – porckopás.
Hogyan kerülhetjük el, vagy mérsékelhetjük a kockázatát?
A megfelelő életmód és táplálkozási szokások kialakítása fontos, azonban emellett érdemes porcvédő készítményeket is fogyasztani. Izületeink egészséges működéséhez a glükózamin és a kondroitin-szulfát természetes gyulladáscsökkentő és vízmegkötő hatása mellett fontos a hialuronsav porcszövetet tápláló hatása, valamint az MSM porcanyagcserét serkentő hatása is.
Milyen terméket fogyasszak?
A Joint Protex Forte komplex védelmet nyújt izületeinknek. Az izületeket leghatékonyabban támogató hatóanyagokból készült, így porcvédő összetétele mellett ízületi gyulladást csökkentő gyógynövénykivonatokat (kurkuma, réti legyezőfű) is tartalmaz. 3 hónapos, kúraszerű alkalmazás javasolt az optimális eredmény elérése érdekében.
Készitsd fel ízületeidet már most a téli időszakra!
A porckopás visszafordíthatatlan folyamat, de odafigyeléssel sokat tehetsz izületeid megóvásáért!
