2017.12.02.
A C-vitamint az első számú immunrendszert erősítő szerként tarthatjuk nyilván. Nátha és megfázás esetén nélkülözhetetlen, de ne várjunk a fogyasztásával addig, míg megbetegszünk. Különösen az ősztől tavaszig tartó időszakban fontos a C-vitamin rendszeres bevitele, hiszen ebben az időszakban kevesebb friss gyümölcsöt tudunk fogyasztani, sőt még gyümölcsökben lévő C-vitamin tartalom is kevesebb.
A vírusok, baktériumok okozta fertőzések, megfázások miatt is szükség van az immunrendszerünk erősítésére.
C-vitaminról sokan úgy tartják, hogy csak a megfázások időszakában szükséges fogyasztani, azonban számos egyéb jótékony hatása is van:
1. Védi a központi idegrendszert
A C-vitamin semlegesíti az agyban keletkező szabad gyököket, ezáltal védelmezi a központi idegrendszert. A különböző degeneratív idegrendszeri megbetegedések, mint a demencia, Alzheimer-kór, Parkinson-kór kialakulásában is feltételezik a C-vitamin hiányát.
2. Támogatást nyújt a szorongás csökkentésében
Korábbi kutatások eredményeként bizonyítást nyert, hogy a nagydózisú C-vitamin jótékony hatást fejt ki a stresszre adott testi reakciók szabályozásában. (pl: vérnyomáscsökkentő hatása révén), de a depresszió gyógyításában is megfigyelték pozitív hatását. A szorongás leküzdésében betöltött szerepét pedig kísérlettel igazolták: A vizsgálatban gimnazista diákok egy csoportja napi 500 mg C-vitamint kapott, míg a másik csoport tagjainak placebót adtak. A vizsgálat folyamán a placebót szedő csoport tagjainak szorongásindexe nem változott (maradt a közepes értéknél), míg a C-vitamint szedő csoportban a közepesről az egészségesebb, alacsony szorongást jelző pontszámra csökkent.
3. Segítséget nyújt az időskori fittség megőrzésében
Japán kutatók több, mint félezer 75 év körüli hölgyet vizsgálva, arra a következtetésre jutottak, hogy a magasabb C-vitamin ellátottsággal rendelkező hölgyek erőnléte jelentősen magasabb értéket mutatott az alacsony C-vitamin szinttel rendelkező nőkkel szemben. Tehát, akik több C-vitaminhoz jutottak, több izomtömeget tudtak megőrízni.
4. A megfelelő C-vitamin szint mozgásra késztet
Kutatások során arra az eredményre jutottak, hogy magasabb a mozgás iránti igényük azon személyeknek, akik megfelelő C-vitamin ellátásban részesülnek, azokkal szemben, akiknél megállapították a C-vitamin hiányt. A férfiak egy csoportja 2 hónapon keresztül napi 1000 mg C-vitamint fogyasztott, míg a másik csoport tagjai placebót kaptak. A vizsgálat befejeztével megállapították, hogy a C-vitamint fogyasztó csoport jelentősen többet edzett a placebót szedő csoporttal szemben.
5. Jótékony hatást fejt ki a szürkehályog elleni harcban
Egy angol kutatók által végzett vizsgálat során megállapították, hogy a magasabb C-vitamin szinttel rendelkező csoportban harmadával alacsonyabb volt a szürkehályog romlásának kockázata, valamint tisztább volt a szemlencséjük, az alacsonyabb C-vitamin-szinttel rendelkező csoporttal összehasonlítva.
A C 1000 Plus citrusfélékből kivont, nyújtott felszívódású készítmény, biotermesztésű csipkebogyó-kivonattal kiegészítve gondoskodik szervezeted C-vitamin ellátásáról.