Egészségünk fő alappillére a bélflóránk egészsége
Immunrendszerünk legnagyobb része a bélrendszerünkben található, ezért kimelten bélflóránk egészségének megóvása. Ha gyakran vagy puffadt, gyakran van hasmenésed vagy éppen székrekedésed, gyakran vagy fáradt vagy ingerlékeny, akkor érdemes odafigyelnünk bélflóránk egészségére.
Bélflórának nevezzük azokat a hasznos mikroorganizmusokat, más néven probiotikumokat, melyek nemcsak a tápanyagok lebontásában vesznek részt, hanem az immunrendszer egészséges működéséért is felelősek.
Mi okozhatja a bélflóránk egyensúlyának felborulását?
- antibiotikum kúra,
- tartós stressz,
- dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás,
Amennyiben a fenti okokból kifolyólag csökken a hasznos baktériumok száma, a helyüket kórokozók foglalják el, ezáltal a bélflóra egyensúlya máris felborul, s tünetei igen szerteágazók lehetnek.
A leggyakoribb tünetek közé az emésztőrendszeri panaszok tartoznak, így például a puffadás, a hasmenés, a székrekedés, a fokozott bélgázképződés és a hasi diszkomfort érzet. Előfordul, hogy ezen tünetek nem jelentkeznek, de nehezen megy az elalvás, napközben pedig a koncentráció, ugyanakkor fáradtság, ingerlékenység gyötör. Megjelenhetnek azonban a bőrt és a hajat érintő tünetek is: mint korpás, fénytelen és töredezett haj, Amennyiben csökken a hasznos baktériumok száma, a helyüket kórokozók vehetik át, és a bélflóra egyensúlyának felborulása ekkor már olyan tünetekkel járhat, melyek szinte valamennyi szervet érinthetik.
A bélflóra károsodásának súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek, melyek életminőséged jelentős romlását vonhatják maguk után.
A legszembetűnőbbek az emésztőrendszeri panaszok, így például a puffadás, a hasmenés, a székrekedés, a fokozott bélgázképződés és a kellemetlen hasi érzet. Gyakran az is előfordul, hogy nem érzel semmit, este mégis gondot okoz az elalvás, napközben pedig nehezebben megy a koncentrálás, fáradt, ingerlékeny és stresszes vagy. Mindezeken túl a bőrt és a hajat érintő tünetek is megjelenhetnek: gyulladt foltok, allergiás kiütések, korpás, fénytelen és töredezett haj, sőt még a kamaszkori pattanások is visszatérhetnek.
Mivel a bélflórának szerepe van az immunrendszer szabályozásában, a daganatos folyamatokat gerjesztő vegyületek semlegesítésében, de akár még a koleszterinszint csökkentésében is, ezért egyensúlyának felborulása fokozhatja a gyulladásos folyamatok, a magas koleszterinszint és a daganatos betegségek kockázatát. Ráadásul az ezekre adott gyógyszerek tovább gyengíthetik a már legyengült bélflórát, és így bezárul az ördögi kör.
Ne tétovázz, már az első tünetek jelentkezésekor kezdd el a probiotikumok szedését! sőt még a kamaszkori pattanások is visszatérhetnek.
Ne tétovázz, már az első tünetek jelentkezésekor kezdd el a probiotikumok szedését!
Amennyiben csökken a hasznos baktériumok száma, a helyüket kórokozók vehetik át, és a bélflóra egyensúlyának felborulása ekkor már olyan tünetekkel járhat, melyek szinte valamennyi szervet érinthetik.
A bélflóra károsodása komoly és súlyos következményekkel járhat, ezért fontos már a probiotikumok szedése, akár megelőzésképpen is.
Antibiotikum kúra után, hasmenéses állapotban, gyakori idegeskedés esetén, dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztáskor mindenképpen érdemes bélflóránk egészségéről gondoskodni.
A probiotikumok kiválasztása során az egyik legfontosabb szempont a jótékony baktériumok csíraszáma, tehát minél magasabb a csíraszám, annál hatékonyabb a termék. A jótékony baktériumok szaporodását a kedvezően befolyásolják a prebiotikumok, mivel maguk a baktériumok a prebiotikumokból táplálkoznak. Érdemes olyan készítményt választani, mely többféle baktériumtörzset tartalmaz, hiszen a bélflóránkat is többféle baktérium, gomba stb. építi fel, ráadásul ezek egymás hatását felerősíthetik.
Az AC-Zymes PLUS egy komplex probiotikum, mely többféle jótékony baktériumtörzset és prebiotikumokat is tartalmaz.
Amennyiben csökken a hasznos baktériumok száma, a helyüket kórokozók vehetik át, és a bélflóra egyensúlyának felborulása ekkor már olyan tünetekkel járhat, melyek szinte valamennyi szervet érinthetik.
A legszembetűnőbbek az emésztőrendszeri panaszok, így például a puffadás, a hasmenés, a székrekedés, a fokozott bélgázképződés és a kellemetlen hasi érzet. Gyakran az is előfordul, hogy nem érzel semmit, este mégis gondot okoz az elalvás, napközben pedig nehezebben megy a koncentrálás, fáradt, ingerlékeny és stresszes vagy. Mindezeken túl a bőrt és a hajat érintő tünetek is megjelenhetnek: gyulladt foltok, allergiás kiütések, korpás, fénytelen és töredezett haj, sőt még a kamaszkori pattanások is visszatérhetnek.
Talán tanácsolta már orvosod, hogy a bélflóra helyreállítására szedjél probiotikumot az antibiotikumkúra után. Ez ésszerűnek tűnt, de más esetekben nem csupán marketingfogás ez az egész felhajtás a probiotikumok körül?
Nos, kezdetben a tünetek valóban inkább kellemetlenek, mintsem veszélyesek. A bélflóra károsodásának viszont súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek, melyek életminőséged jelentős romlását vonhatják maguk után.
Mivel a bélflórának szerepe van az immunrendszer szabályozásában, a daganatos folyamatokat gerjesztő vegyületek semlegesítésében, de akár még a koleszterinszint csökkentésében is, ezért egyensúlyának felborulása fokozhatja a gyulladásos folyamatok, a magas koleszterinszint és a daganatos betegségek kockázatát. Ráadásul az ezekre adott gyógyszerek tovább gyengíthetik a már legyengült bélflórát, és így bezárul az ördögi kör.
Ne tétovázz, már az első tünetek jelentkezésekor kezdd el a probiotikumok szedését!
Mi alapján válaszd ki a piacon fellelhető sok probiotikus készítmény közül a megfelelőt? Tarts velem, s a következő levélben erre is választ kapsz!
