Oszteoporózis (Csontritkulás)
Tudtad, hogy Magyarországon mérték a legrosszabb csontsűrűségi értékeket, mely nagymértékben növeli a csontritkulás kockázatát?
A nők kifejezetten érintettek, hiszen a menopauza során nem csak az ismert kellemetlen tünetek jelentkeznek, de a csontritkulás veszélye is drasztikusan megnő.
A klimax után az ösztrogén csontvédő hatása már nem érvényesül, ezért beavatkozás és megfelelő életmód nélkül az arra hajlamos nőknél csontvesztés indul meg.
Mit értünk megfelelő életmód alatt?
- Megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitelt,
- gravitáció ellenében végzett rendszeres testmozgást (pl. séta, kocogás),
- és a rizikófaktorok kiküszöbölését (dohányzás, nagymértékű koffeinfogyasztás, kórosan alacsony testtömeg).
Miért szükséges a D-vitamin pótlása?
Abban az életkorban, amikor a klimax elkezdődik, már csökken szervezetünk saját D-vitamin-termelő képessége – ez egy természetes, az idősödéssel együtt járó, mindkét nemet érintő folyamat. Emellett kutatások igazolják, hogy égövünkön nem tudjuk fedezni a megemelkedett D-vitamin-szükségletünket, és étrenddel sem jutunk még a töredékéhez sem az ajánlott mennyiségnek. Becslések szerint télen és tavasszal a nők 70%-a, nyáron és ősszel 50%-a D-vitamin-hiányos valamilyen mértékben.
Hogyan segít a D-vitamin a csontritkulás megelőzésében?
A D-vitamin csontépítő hatása mellett képes növelni az izomerőt is, mely a csonttörések ellen hat, tehát két úton is védi csontjainkat. Már enyhe fokú D-vitamin-hiány is növeli a törési rizikót, akkor is, ha még nem állapítottak meg csontritkulást.
Vigyázz egészségedre D-vitaminnal!
Mi a legjobbat ajánljuk!
- TERMÉSZETES: Alapanyagát tőkehalmájolajból vontuk ki, nem tartalmaz mesterséges színezéket és ízfokozót.
- HATÉKONY: A D-vitamin legaktívabb formáját, a D3-vitamint tartalmazza, amely a legjobb felszívódású és azonnal hasznosuló D-vitamin.
- PRAKTIKUS: Folyékony, könnyen lenyelhető. Cseppadagoló biztosítja, hogy a család minden tagja az állapotának és korának megfelelő D-vitamin-mennyiséghez jusson.
- FINOM: A természetes citrusösszetevőknek köszönhetően kellemes az íze.
