Lecitinnel a szellemi frissességért!
Tárgyalásra, vizsgára készülsz, úgy vetted észre, hogy feledékeny vagy? Elfelejtetted valakinek/valaminek a nevét, vagy éppen csak nem jut eszedbe a megfelelő szó, kijezés? Ne aggódj, van megoldás!
A lecitin a foszfolipidek keveréke, egy természetes, zsírszerű anyag. Szükséges az emberi szervezet élő sejtjeinek optimális működéséhez, kiemelt szerepe van a csontvelő, az idegrendszer, a szív és a máj működésében, továbbá jelentős mennyiségben található a sejtmembránokban, az izmokban, az idegsejtekben és az agyban. A lecitin erősíti az idegeket, ezáltal enyhíti a stresszt, energiával látja el az agyat és javítja a memóriát.
Szerteágazó élettani funkciói miatt rendkívül fontos, hogy szervezetünk elegendő mennyiségű lecitinhez jusson.
Lecitinhiányra gyanakodhatunk, ha:
- romlik rövid-távú memóriánk, elfelejtünk neveket, címeket, időpontokat;
- nehezünkre esik koncentrálni, minden feladatot stresszként élünk meg;
- sportban hamar kimerülünk, izmaink lassan regenerálódnak;
- emelkedett vagy magas a koleszterin- és trigliceridszintünk;
- alvászavarok, lámpaláz, túlzott vizsgadrukk kínoz;
- máj- vagy epepanaszaink vannak;
- ésszerű fogyókúránk nem vezet testsúlycsökkenéshez.
Dohányzás, kávé, alkoholfogyasztás esetén magasabbá válik a lecitin-szükséglet.
- Napi 10,500 mg bevitele segíthet megelőzni és kezelni az érelmeszesedést. Segítheti a sztrókból való kilábalást, tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizomzatot.
- Napi 10,000–20,000 mg bevitelével csökkenthető az epekő kialakulásának kockázata.
- Segíthet megelőzni az időskori halláscsökkenést.
- A benne található inozitol megakadályozza a zsírok lerakódását a májban, és felgyorsítja azok eltávolítását.
- Napi 10,500 mg bevitelével csökkenthető a koleszterinszint, emellett segít megelőzni a cirózis kialakulását.
- Napi 15,000 mg bevitele javítja a memóriát, különösképpen időseknél. Segítségével kezelhetők az Alzheimer-kór bizonyos tünetei.
- Javítja a haj állapotát.
TIPP: Lecitinkúra idején gondoskodjunk kalcium-kiegészítésről is, hogy foszfor- és kalciumháztartásunk egyensúlyban maradjon.