CaliVita Partner

Vitaminkincsek termékek

Őszi-téli immunerősítés

Problémák, tünetek alapján

Új termékek!

Exkluzív termékeink

Gyermekeknek

Vitaminok

Antioxidánsok

Ásványi anyagok

Emésztőrendszer támogatása

Folyékony étrendkiegészítők kedvelőinek

Gyógynövényalapú készítmények

Hölgyek és urak részére

Immunrendszer erősítéséhez

Tenger gyümölcsei

Testsúlycsökkentő étrend kiegészítéséhez

Ha ajándékozni szeretnél

Egészséget támogató elektronikus készülékek

Kozmetikai termékek

Környezetbarát tisztítószerek

Üzleti segédeszközök

25% kedvezmény!

Google+Vitaminkincsek

Facebook

Stresszes életmód, izomgörcs, szapora szívdobogás?

2016.06.06.

Stresszes életmód, izomgörcs, szapora szívdobogás?

A magnézium a sejtek energiatermelő folyamatainak katalizátoraként működik szervezetünkben, több mint 300 enzim működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag. Hiánya számos betegség kialakulásában játszik szerepet.

A kalciummal együtt részt vesz a csontok és fogak felépítésében. Jótékony hatást fejt ki az érfalak rugalmasságára, szabályozza a sejtek hártyájának áteresztőképességét, kedvezően hat a szívműködésre, javítja a szívizom összehúzódó képességét, mérsékli a ritmuszavarhoz vezető állapot kialakulásának esélyét.

A magnézium hatást gyakorol továbbá a véralvadásra, mérsékli a vérzsír szintet, a vérnyomást, a szívfrekvenciát. Antistressz hatása révén enyhíti a stressz tüneteit. Lábikragörcsök és egyéb izomgörcsök kialakulásának esélyet csökkenti. Szerepet játszik a vázizomzat, a szívizom, valamint az anyaméh izmainak működésében. Fiziológiás kalcium antagonistaként gátolja a kalcium izomösszehúzó hatását.

A magnéziumhiány okai:

A magnéziumhiány leggyakoribb oka a táplálkozásunkban keresendő. Táplálékainkkal a szervezet egészséges működéséhez szükséges mennyiségű magnézium nem fedezhető.

A magnéziumhiány tünetei:

A tartós magnéziumhiány az alábbi klinikai tüneteket okozza:

- izmok beidegződési zavarai (ideg-izom ingerlékenység, izomgörcsök;

- pszichés rendellenességek, úgymint depresszió, zavartság, hallucinációk;

- szívműködési zavarok, szapora szívdobogás,

- a zsigeri szervek (méh, bélrendszer) símaizomzatának görcsei;

Miért fontos a magnézium pótlása?

- egyes gyógyszerek csökkentik a szervezet magnéziumszintjét. pL: A vízhatók hatására a vízelettel a sók is kiürülnek a szervezetből.

- fokozott stressz esetén megnő a szervezet magnéziumszükséglete;

- migrénes rohamok esetén, mivel gátolja azok kialakulását;

- az alkoholfogyasztás okozta   magnéziumhiány pótlására;

- fokozott veritékezés esetén az ásványi anyagok pótlására;

- várandósság és szoptatás ideje alatt a szervezet fokozott magnéziumszükségletének pótlása céljából.

A magnéziumanyagcsere zavarok legfőbb okai:

- a túlzott fehérje-és zsírfogyasztás, mely gátolja a magnézium felszívódását;

- a foszfát tartalmú üdítőitalok fogyasztása;

- a túlzott sófogyasztás, mivel a só fokozza a magnézium ürülését;

- diéta, fogyókúra során fellépő elégtelen ásványianyag bevitel;

- alkoholfogyasztás, mely gátolja a magnézium felszívódását, ugyanakkor fokozza az ürülését.

Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a magnézium gátolja az antibiotikumok bélből történő felszívódását, azért a magnézium és az antibiotikum bevétele között legalább 2 óra különbség legyen. A magnézium gátolja továbbá a vas felszívódását, ezért a magnézium ill. vaskészítmények beitele között 2-3 óra szünetet tartsunk.

Melyik készítményt válasszam?

Fokozott stressz és idegi és szellemi megterhelés esetén: Magnez B6.

Az egészséges csontozatért: Calcium Magnézium Plus  vagy

Strong Bones.


vissza